Reklama
Reklama
Reklama

Gulasz mięsny z ciecierzycą

Doprawić solą do smaku, dodając jeszcze 1,5 łyżeczki soli. W tym momencie możesz dodać także pieprzu.
Krok 7: Gotuj gulasz na wolnym ogniu
Przykryj i gotuj: Zmniejsz ogień do małego, przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 1,5 do 2 godzin, aż mięso i ciecierzyca będą miękkie. Sprawdzaj od czasu do czasu, mieszając i w razie potrzeby dodając więcej wody.
Krok 8: Wykończenie
Sprawdź konsystencję: jeśli gulasz jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody. Doprawić do smaku, jeśli to konieczne.
Udekoruj i podaj: Gdy gulasz będzie gotowy, podawaj go w miskach, udekorowany świeżymi ziołami, np. kolendrą lub pietruszką.
Informacje żywieniowe (na porcję, w oparciu o 6 porcji)
Kalorie: 380 kcal
Białko: 28 g
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 36 g
Błonnik: 9 g
Sód: 600 mg
Cukier: 3 g
Często zadawane pytania (FAQ)

Zobacz następną stronę

1. Czy mogę użyć ciecierzycy z puszki zamiast suszonej?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że cierpisz na…

Unikaj kofeiny i alkoholu, gdyż mogą one nadmiernie pobudzać układ nerwowy. Ogranicz spożycie soli, ponieważ wysoki poziom sodu może mieć ...

„Ciasto francuskie nadziewane szpinakiem i ricottą: Elegancka przekąska na każdą okazję”

Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek, dodaj czosnek i podsmaż przez około 30 sekund, aż uwolni aromat. Dodaj świeży ...

Magia Czystości Bez Magii?! Ten Trikoch Sprawi, Że Twój Dom Zabłyśnie Jak Nowy – Od Podłogi Po Sufit, Bez Kropli Potu! (Sekret Lśniącego Domu Bez Stresu!)

Zróżnicuj zadania – od codziennych po cotygodniowe. Ustal zadania codzienne (np. szybkie ogarnięcie kuchni po kolacji, wietrzenie sypialni, porządkowanie przedpokoju) ...

Ciasto Marchewkowe – Idealny Przepis na Smakowitą Przyjemność na Każdą Okazję

Ciasto marchewkowe z orzechami pekan: Jeśli chcesz nadać ciastu bardziej intensywny smak, spróbuj dodać orzechy pekan zamiast włoskich. Będą one ...

Leave a Comment