Gotowanie Liści Laurowych i Cytryny: Naturalny Sposób na Zdrowie i Komfort

3 liście laurowe
1 cytryna (pokrojona w plastry lub sok)
500 ml wody
Sposób przygotowania:
W garnku zagotuj 500 ml wody.
Dodaj liście laurowe i gotuj na małym ogniu przez 5–7 minut.
Dodaj plastry cytryny lub wyciśnij sok z cytryny do naparu.
Odstaw na kilka minut, aby napar lekko ostygł i nabrał smaku.
Przecedź napój i podawaj na ciepło lub schłodzony.
Kiedy i jak spożywać?
Pij szklankę naparu rano na czczo, aby wspomóc metabolizm i oczyścić organizm.
Możesz również pić go wieczorem dla relaksu i poprawy trawienia po całym dniu.
Dodatkowe wskazówki: