1 łyżeczka soku z cytryny (zapobiega ciemnieniu banana)
Sposób przyrządzenia:Banany obierz i pokrój na kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 30 sekund, aż masa będzie gładka i puszysta.
Przełóż mus do pucharków i podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 10–15 minut.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj mus bananowy z bitą śmietaną, startą czekoladą lub orzechami.
Możesz go również wykorzystać jako nadzienie do naleśników czy gofrów.
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale jeśli chcesz przechować, trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
Warianty:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Unikalna 3-dniowa zupa detoksykująca: Pożegnaj stany zapalne, tłuszcz z brzucha i toksyny – jedz bez ograniczeń!
„Wegańskie Tofu z Czarnym Pieprzem: Aromatyczne i Pikantne Danie w Kilka Minut”
Sekretny Eliksir dla Pomidorów i Ogórków – Naturalny Sposób na Obfite Plony
Tajna broń na chleb z supermarketu: pikantna