Dwie łyżki rano: naturalny środek na bóle kości, cukrzycę, nerwy i depresję
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Jak się przygotować
Jak się przygotować
Składniki: Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, aż do dokładnego połączenia.
Przechowywanie: Przelać do małego słoiczka z pokrywką i przechowywać w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Można spożywać go samego lub zmieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak to pomaga
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ekspresowa włoska szarlotka: Gotowa do piekarnika w zaledwie 5 minut!
Podobnie jak tiramisu, tylko o wiele smaczniejsze! Lekki deser twarogowy
Dekadencki tort czekoladowo-bezowy z kremem i orzechami włoskimi: słodkie arcydzieło
Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu