Dwie łyżki rano: naturalny środek na bóle kości, cukrzycę, nerwy i depresję
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Jak się przygotować
Jak się przygotować
Składniki: Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, aż do dokładnego połączenia.
Przechowywanie: Przelać do małego słoiczka z pokrywką i przechowywać w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Można spożywać go samego lub zmieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak to pomaga
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak mały przycisk w lodówce może pomóc Ci zaoszczędzić na rachunkach za prąd
Mój mąż przyprowadził swoją kochankę do domu, żeby mnie wyrzucić – nie wiedział, że godzinę później będzie bezdomny
Roladki z Karkówki Pieczone w Kiszonej Kapuście: Pyszne i Soczyste Danie
Smażony chleb: prosty sposób na pyszne i kreatywne wykorzystanie resztek