1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Jak się przygotować
Jak się przygotować
Składniki: Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, aż do dokładnego połączenia.
Przechowywanie: Przelać do małego słoiczka z pokrywką i przechowywać w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Można spożywać go samego lub zmieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak to pomaga
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zauważyłem, że z domu mojej chorej mamy znikają różne rzeczy, więc zainstalowałem ukryte kamery. To, co zobaczyłem, mnie zszokowało — Historia dnia
Pączki Bez Jajek i Bez Masła – Delikatne i Lekkie
Góra lodowa dryfuje w pobliżu wioski, ale to, co niesie na swojej powierzchni, przeraża mieszkańców…
12 habitudes à éviter avant l’entraînement (tout le monde les a faites)