1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Jak się przygotować
Jak się przygotować
Składniki: Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, aż do dokładnego połączenia.
Przechowywanie: Przelać do małego słoiczka z pokrywką i przechowywać w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Można spożywać go samego lub zmieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak to pomaga
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny „ratownik serca”, który powinieneś jeść częściej
Tiramisu – Włoski deser, który zachwyci Twoje podniebienie!
8 zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z puszczania bąków, o których powinieneś wiedzieć
Sekret Ratujący Życie: Jak Imbir w Samochodzie Może Uratować Twoje Zdrowie