Dwie łyżki rano: naturalny środek na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję

1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka kurkumy (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)

Sposób przygotowania:
Wymieszaj składniki:
Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, aż się połączą.
Przechowywanie:
Przełożyć do małego słoiczka z pokrywką i przechowywać w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Poranny rytuał:
Przyjmować 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Można przyjmować go samego lub zmieszać z gorącą wodą lub herbatą ziołową.
Jak to pomaga:
1. Ból kości:

Ciąg dalszy na następnej stronie

Połączenie kurkumy i nasion chia dostarcza wapnia i związków przeciwzapalnych, pomagając w zmniejszeniu bólu i sztywności stawów.

2. Cukrzyca: