Dowiedz się, jak oczyścić 15 kilogramów odpadów z jelita grubego w nocy

Cynamon: Dzięki działaniu rozgrzewającemu – termogenezie – przyprawa ta spala tłuszcz. W rzeczywistości podnosi temperaturę ciała, które czerpie z rezerw tłuszczu, aby powrócić do normalnej temperatury. Cynamon wspomaga również trawienie.

Gorąca woda: Każdy zna podstawowe zalety wody. W kontekście odchudzania woda pomaga pobudzić aktywność organizmu.

Ostrzeżenie: Cynamonu nie zaleca się kobietom w ciąży i dzieciom poniżej 2 roku życia. Należy spożywać z umiarem, gdyż w dużych dawkach może powodować kołatanie serca i nudności.
Ogólnie rzecz biorąc, im jesteśmy starsi, tym mniej sprawne staje się nasze ciało, zwłaszcza jeśli chodzi o utratę wagi. Hormony zakłócają ten proces i utrudniają pozbywanie się tłuszczu. Kobietom po 40. roku życia trudniej jest schudnąć, szczególnie w niektórych partiach ciała, np. w okolicach brzucha. Tłuszcz brzuszny jest w rzeczywistości jednym z najtrudniejszych do pozbycia się tłuszczów.