Reklama
Reklama
Reklama

Domowy Chleb Owsiany – Zdrowy i Pożywny

  1. W dużej misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, otręby, sól i drożdże instant.
  2. Jeśli używasz nasion, dodaj je do suchych składników.

2. Dodanie płynnych składników:

  1. Stopniowo wlej ciepłą wodę, oliwę i syrop klonowy (lub miód), mieszając, aż powstanie jednolite ciasto.
  2. Zagnieć ciasto ręcznie lub przy użyciu robota kuchennego przez 5–7 minut, aż będzie elastyczne i lekko lepkie.

3. Wyrastanie ciasta:

  1. Uformuj kulę z ciasta i umieść ją w lekko naoliwionej misce.
  2. Przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 1 godzinę, aż podwoi swoją objętość.

4. Formowanie chleba:

  1. Po wyrośnięciu delikatnie zagnieć ciasto, aby usunąć nadmiar powietrza.
  2. Uformuj bochenek lub przełóż ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia.
  3. Posyp wierzch dodatkową porcją płatków owsianych lub nasion.

5. Pieczenie:

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
  2. Piecz chleb przez 35–40 minut, aż wierzch będzie złocisty, a po stuknięciu w spód usłyszysz pusty dźwięk.

6. Studzenie:

  1. Wyjmij chleb z piekarnika i pozostaw na kratce do całkowitego ostygnięcia przed krojeniem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Ulubiona potrawa mojego męża. Szybki i pyszny obiad

400 g (do wyboru wołowina, wieprzowina lub mieszanka) Sól i przyprawy: do smaku. Papryka Balcarce (lub dowolna słodka papryka): 1, ...

Magia Sody Oczyszczonej: Jak Wykorzystać Ją do Czyszczenia Płytek i Utrzymania Czystości w Twojej Łazience

Czyszczenie płytek: Nałóż przygotowaną pastę na zabrudzoną powierzchnię płytek, szczególnie w miejscach, gdzie osadza się kamień, tłuszcz czy brud. Pozostaw ...

9 powodów, dla których ogórek nie powinien zabraknąć w Twojej diecie

3. Oczyszcza organizm Jedzenie surowego ogórka lub picie soku ogórkowego pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Poprawia funkcjonowanie organów detoksykujących i ...

Uwaga! 12 leków powodujących poważną demencję

Les glucocorticoïdes comme la prednison entraînent les cerebralfunctions i modyfikator les levex de kortyzol, hormon stresu. Même les corticostéroïdes inhalés ...

Leave a Comment