Reklama
Reklama
Reklama

Domowe sposoby na opuchnięte stopy – ulga, którą masz pod ręką

Jak to zrobić:

  • Zaparz 1 łyżeczkę suszu w szklance wrzątku, odstaw na 10 minut, odcedź.

  • Pij 1–2 razy dziennie, ale nie dłużej niż tydzień bez konsultacji z lekarzem.


6. Ograniczenie soli i zwiększenie picia wody

Nadmiar sodu zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego warto ograniczyć sól w diecie. Jednocześnie zwiększ ilość wypijanej wody, by wspomóc nerki w usuwaniu nadmiaru płynów.


7. Ćwiczenia i ruch

Choć może się wydawać, że odpoczynek to najlepsze rozwiązanie, delikatny ruch pomaga w redukcji obrzęków.

Wypróbuj:

  • kręcenie stopami w powietrzu,

  • „rowerek” na leżąco,

  • krótkie spacery co godzinę.


Co powiedzieć, by nadal otrzymywać moje przepisy i porady?

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych domowych sposobów, zdrowych przepisów i porad życiowych, wystarczy powiedzieć:
„Tak, chcę otrzymywać więcej!”

To proste słowa, które dają mi znać, że warto kontynuować – i że jesteś tu ze mną.


Podsumowanie

Opuchnięte stopy nie muszą odbierać Ci komfortu. Proste, naturalne metody mogą przynieść ulgę już po kilku minutach. Nie potrzeba drogich preparatów ani wizyt w spa – wystarczy to, co masz w domu.

A jeśli chcesz więcej takich porad – wiedz, że jesteś we właściwym miejscu. 😊

Powiedz tylko: „Tak, chcę otrzymywać więcej!” – a ja zadbam o resztę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zawsze wyrzucałem korek wlewu oleju: kolega powiedział mi, do czego on tak naprawdę jest potrzebny

Przez lata, podobnie jak wielu innych, przeklinałem na widok korka wlewu oleju. Wydawało się, że jego wyjęcie wymagało herkulesowej siły, ...

Gołąbki po polsku – Tradycyjny przepis

✔ 1 jajko✔ Sól, pieprz, majeranek do smaku 🍅 Sos pomidorowy:✔ 500 ml passaty pomidorowej✔ 1 szklanka bulionu✔ 1 łyżka ...

„Kaszel: przyczyny, naturalne środki zaradcze i skuteczne sposoby łagodzenia”

Innym skutecznym domowym lekarstwem jest herbata tymiankowa. Tymianek ma właściwości antybakteryjne i wykrztuśne, które ułatwiają usuwanie śluzu. Napar z liści ...

Dlaczego warto położyć czosnek pod poduszką?

Naturalny środek pobudzający krążenie krwi. Czosnek położony pod poduszką działa również na układ krwionośny. Zawarte w nim związki pomagają regulować ...

Leave a Comment