Wprowadzenie
Masz dość gotowych przekąsek ze sklepu, które pełne są sztucznych dodatków i nie zawsze zdrowych składników? W takim razie czas spróbować własnoręcznie przygotowanych alternatyw, które nie tylko będą zdrowsze, ale również smaczniejsze! W tym artykule przedstawimy przepisy na domowe przekąski, które w prosty sposób zastąpią te sklepowe. Po raz ostatni kupisz paczkowane chipsy i słone przekąski – sprawdź, jak zrobić je samodzielnie!
Składniki:
Domowe chipsy z batatów
2 duże bataty
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól morska do smaku
Przyprawy według preferencji (np. papryka, czosnek w proszku, zioła)
Prażone orzechy z przyprawami
200 g mieszanki orzechów (migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie)
1 łyżka miodu
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli morskiej
Domowe batony musli
100 g płatków owsianych
50 g suszonych owoców (rodzynki, morele, żurawina)
50 g orzechów (np. migdały)
Sposób przyrządzenia:
Domowe chipsy z batatów
Bataty obierz i pokrój na cienkie plastry. Jeśli masz mandolinę, będzie to łatwiejsze.
Plastry przełóż do miski, skrop oliwą z oliwek i dokładnie wymieszaj, aby równomiernie pokryły się tłuszczem.
Na blasze do pieczenia rozłóż plastry batatów, tak by się nie dotykały.
Yo Make również polubił
„Pyszny bostoński kremowy placek w rolce: Elegancja i smak w każdej porcji”
Pij jedną filiżankę przed śniadaniem przez 7 dni, a tłuszcz z brzucha całkowicie się rozpuści Muszę coś wyrazić, aby nadal otrzymywać moje przepisy…. Dziękuję
Genialny trik babci Nany na lśniący piekarnik – tylko 3 składniki z kuchni!
Naturalne antybiotyki na ból gardła – skuteczne przepisy, które zadziałają w jedną noc!