Dlaczego warto spać na lewym boku?

Spanie na prawym boku jest dla niektórych osób opcją możliwą do zrealizowania
Niemniej jednak dla niektórych osób spanie na prawym boku może być odpowiednie. Pozycja ta nie jest szkodliwa, jednak u osób podatnych na refluks istnieje większe ryzyko jego wystąpienia. Jeśli jednak nie odczuwasz tego rodzaju niedogodności, korzystne może okazać się naprzemienne stosowanie obu stron ciała. W końcu badania pokazują, że nawet próbując utrzymać ustaloną pozycję, ludzie często zmieniają ją kilka razy w nocy.