Dlaczego warto masować stopy przed snem?

Poprawa nastroju i połączenia z ciałem

Masaż stóp nie tylko relaksuje ciało, ale również wpływa na nastrój . Pobudza produkcję endorfin , pomagając zmniejszyć lęk i poprawić stan emocjonalny . Ponadto, poświęcając ten czas dla siebie, nawiązujesz kontakt ze swoim ciałem , co sprzyja większej samoświadomości .
Skorzystaj z tego rytuału, aby odżywić swoją skórę, stosując krem ​​nawilżający lub olej roślinny . Dzięki temu stopy pozostaną miękkie i zapobiegniesz powstawaniu odcisków . Aby uzyskać jeszcze bardziej relaksujący efekt, przed użyciem lekko podgrzej olejeK