Dlaczego w gardle pojawiają się białe grudki?

Jak pozbyć się go naturalnie?

Na szczęście istnieje kilka prostych rozwiązań pozwalających wyeliminować te kule i zapobiec ich powrotowi:

1. Płukanie gardła solą lub sodą oczyszczoną Płucz
   gardło ciepłą wodą z dodatkiem soli (lub sody oczyszczonej) każdego wieczoru. Pomaga usunąć kamienie migdałkowe i oczyścić gardło.
2. Optymalne nawodnienie
   Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Dobrze nawodniona jama ustna produkuje więcej śliny, co ogranicza tworzenie się kamieni migdałkowych.
3. Rygorystyczna higiena jamy ustnej

• Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie
• Wyczyść język za pomocą skrobaczki do języka
• Użyj nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia

1. Bezigłowy strumień wody lub strzykawka
   Niektórzy używają małego strumienia wody lub strzykawki wypełnionej wodą, aby delikatnie usunąć widoczne migdałki z migdałków.

Czy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli migdałki pojawiają się bardzo często, są duże, bolesne lub towarzyszą im inne objawy (gorączka, przewlekły ból gardła), wskazana jest konsultacja z  lekarzem laryngologiem . W rzadkich przypadkach   może być rozważane usunięcie migdałków .

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Najlepszym sposobem na uniknięcie kamieni migdałkowych jest prowadzenie zdrowego trybu życia:

• Ogranicz spożycie produktów mlecznych, jeśli jesteś na nie uczulony
• Jedz więcej surowych warzyw (ponieważ naturalnie oczyszczają jamę ustną)
• Ogranicz palenie tytoniu i picie alkoholu, które wysuszają gardło
• Unikaj płynów do płukania ust  zawierających alkohol , który zaburza równowagę flory bakteryjnej jamy ustnej.

Te małe, białe grudki w gardle mogą wydawać się niegroźne, jednak są jedną z najczęstszych przyczyn nieświeżego oddechu. Na szczęście dzięki kilku prostym i naturalnym czynnościom możesz odzyskać świeży oddech i zdrowie jamy ustnej.