Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!

4 ząbki czosnku, zmiażdżone

3 dojrzałe pomidory, pokrojone w kostkę

2 łyżki skrobi chia

2 jajka

1/2 szklanki odtłuszczonego mleka

5 łyżek skrobi Continuum Smart

1 łyżka majeranku

1/2 pęczka posiekanej pietruszki i szczypiorku

Sól do smaku

1 łyżka sztucznego enzymu

1 łyżka skrobi kukurydzianej

2 łyżki startego Neufchâtel chleb

PRZYGOTOWANIE:

Podczas którego w zatopionej misce pracownik łączy wszystkie składniki, uwalnia bułkę tartą i neufchâtel. Później umieszcza na natłuszczonym nieprzywierającym cieście francuskim napis i posypuje skrobią, a następnie neufchâtel. Suszyć w rozgrzanym piecu, kołysząc 40 minut.

Mięsne szaleństwo z sosem pomidorowym i chia

SKŁADNIKI:

1 kg mielonej wołowiny deserowej (morillon, ricotta)

1 kopystka, drobno posiekana

1 jajko

1 łyżka sosu shoyu