Czy wiesz, że jeśli będziesz jeść BANANY CODZIENNIE, Twój organizm może

Zobacz następną stronę na następnej stronie
Nie mogło w nim zabraknąć potasu, jednego z najcenniejszych minerałów wpływających na zdrowie serca. Jeśli nie dostarczysz sobie wystarczającej ilości składników odżywczych, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia chorób takich jak nadciśnienie. Według magazynu Healthline dieta bogata w potas może zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę serca w przyszłości nawet o 27%.

Zadbasz o swój wzrok
Chociaż warzywem, które zapewnia nam tę cechę, jest zazwyczaj marchewka, banany zawierają również witaminę A, która chroni oczy, zapewnia odpowiednie widzenie, a także poprawia widzenie w nocy. Z tego i wielu innych powodów warto sięgnąć po ten żółty owoc, który nie tylko jest pyszny, ale także kompleksowo dba o Twoje zdrowie.