Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Spożywanie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego zastrzyku energii. Oto, co się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
Wzmacnia układ odpornościowy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lecznicza moc czosnku i goździków: dynamiczny duet natury na łagodzenie bólu i poprawę krążenia
Ta część ciała, której nie posiada ponad 15% populacji świata… A ty, czy nadal ją masz?
To ciasto jest miękkie, naturalnie słodkie i pełne smaku
„Babeczki Bananowo-Kakaowe: Pyszne i Wilgotne Małe Wypieki”