Składniki:
Wybór produktu: Zaczniemy od wyboru jednego konkretnego produktu. Może to być warzywo, owoc, orzechy, białko roślinne, ale także bardziej nietypowe składniki, takie jak czekolada czy kawa.
Porcja dzienna: Określimy, jaką ilość danego produktu warto spożywać codziennie, aby nie przekroczyć zalecanej dawki, a jednocześnie uzyskać korzyści zdrowotne.
Czas spożywania: Określimy, czy chodzi o jednorazowe spożycie w ciągu dnia, czy rozłożenie go na posiłki.
Sposób przyrządzenia:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Przepis na miękkie i puszyste ciasto: Prosty deser na każdą okazję”
Robię to niemal codziennie, odkąd nauczyłam się tej metody od znanego szefa kuchni!
Do czego służy ten mały przycisk na pasie bezpieczeństwa?
Serowe Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Pyszna i Sycąca Przekąska