Ciemnieją mi policzki i czoło. Nie mogę natychmiast udać się do lekarza. Jakieś sugestie, jak to rozjaśnić?

Zdrowa dieta może wspierać zdrowie skóry i potencjalnie pomóc w leczeniu melasmy. Spożywanie produktów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak owoce i warzywa, może pomóc chronić skórę przed stresem oksydacyjnym. Kwasy tłuszczowe omega-3, występujące w rybach i siemieniu lnianym, mają właściwości przeciwzapalne, które mogą być korzystne dla skóry. Ponadto suplementy takie jak witamina E, witamina C i cynk mogą wspomagać naprawę i regenerację skóry. Zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek nowych suplementów.

Kiedy szukać pomocy u specjalisty
Chociaż domowe sposoby i dostępne bez recepty kuracje mogą być skuteczne, ważne jest, aby szukać pomocy u specjalisty, jeśli stan nie poprawia się lub się pogarsza. Dermatolog może postawić dokładniejszą diagnozę i zalecić przepisane leki, takie jak miejscowe retinoidy, peelingi chemiczne lub terapia laserowa. Jeśli melasma wpływa na jakość Twojego życia lub powoduje znaczny dyskomfort, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, aby uzyskać spersonalizowaną poradę i opcje leczenia.