Reklama

Ciche sygnały nerek: 23 objawy, które ignorujesz, a mogą zniszczyć zdrowie

May 14, 2025 by admin

3. Czy da się całkowicie wyleczyć chore nerki?
Wiele schorzeń da się spowolnić lub zatrzymać – im wcześniej, tym większe szanse.

4. Jakie badania są kluczowe?
eGFR, kreatynina, badanie moczu, ciśnienie krwi oraz USG jamy brzusznej.

Chcesz, żebym przygotował wersję tej listy w formie checklisty PDF do samodzielnej obserwacji objawów?

Unikaj nadużywania leków przeciwbólowych (szczególnie ibuprofenu).

Redukuj stres – kortyzol szkodzi także nerkom.

Włącz do diety: żurawinę, seler, natkę pietruszki, ogórki i jabłka.

Warianty (czyli dodatkowe kroki wspierające zdrowie nerek):
Zioła moczopędne: np. pokrzywa, mniszek lekarski, liść brzozy – działają oczyszczająco.

Soki detoksykujące: ogórek + cytryna + imbir + mięta.

Dni bez soli: raz w tygodniu ogranicz spożycie sodu niemal do zera – odciążysz nerki.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił