Chrupki “Magiczne Dwa Składniki”! Ta Ekspresowa Przekąska Uzależnia Od Pierwszego Chrupnięcia! “Tylko Dwa?! Niemożliwe, A Takie Pyszne!” – Zaskocz Siebie i Innych! Koniec z Nudnymi Przekąskami – Czas na Chrupiącą Rewolucję!

1 szklanka nasion słonecznika (możesz użyć również innych nasion lub orzechów, np. dyni, sezamu, migdałów)
2 łyżki miodu (możesz zastąpić syropem klonowym, syropem z agawy lub roztopionym cukrem – w wersji słonej możesz spróbować z roztopionym serem)
Przygotowanie (ekspresowe i banalnie proste):Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
W misce dokładnie wymieszaj nasiona słonecznika z miodem. Upewnij się, że wszystkie nasiona są dobrze oblepione miodem.
Wyłóż mieszankę nasion na przygotowaną blachę. Rozprowadź równomiernie cienką warstwą. Im cieńsza warstwa, tym chrupaki będą bardziej chrupiące.
Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 10-15 minut, aż chrupaki się zarumienią. Obserwuj je uważnie, żeby się nie przypaliły.
Wyjmij blachę z piekarnika i odstaw do całkowitego ostygnięcia. Podczas studzenia chrupaki staną się bardziej chrupiące.
Po ostygnięciu połam chrupaki na mniejsze kawałki. Możesz je przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni. Smacznego!