1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Sok z połowy cytrynySposób przyrządzenia:
W zagotowanej wodzie zaparz zioło przez około 5-7 minut.
Po zaparzeniu, odcedź zioła i dodaj miód oraz sok z cytryny, jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywny smak.
Dokładnie wymieszaj i odstaw na chwilę, aby napój nieco ostygł, gotowe do picia!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Ziołowy napar najlepiej smakuje świeży, ale możesz go przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni.
Doskonale pasuje jako dodatek do śniadania lub jako naturalny sposób na relaks wieczorem.
Jeśli chcesz wzmocnić działanie ziół, rozważ połączenie naparu z innymi zdrowymi składnikami, takimi jak imbir czy kurkuma.
Warianty:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Do czego służy metalowy zacisk na wtyczce?
Ciasto dyniowe: przepis na wilgotny i autentyczny jesienny deser
„Wegański Makaron z Dynią Piżmową: Kremowy i Rozgrzewający Przepis”
Pewna krawcowa z sześćdziesięcioletnim doświadczeniem podzieliła się ze mną tym sekretem!