Bez Cukru, Bez Mąki: Zdrowe Ciastka Owsiane z Jabłkiem i Marchewką

FAQ:
1. Czy te ciastka są odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej?
Płatki owsiane są naturalnie bezglutenowe, ale warto upewnić się, że używasz płatków owsianych oznaczonych jako „bezglutenowe”, ponieważ mogą być one przetwarzane w zakładach, gdzie przetwarza się również zboża zawierające gluten.

2. Czy mogę dodać do tych ciastek inne warzywa?
Tak, jeśli chcesz, możesz dodać inne warzywa, takie jak cukinia czy dynia. Starte na drobno, nadadzą ciastkom wilgotności i wzbogacą smak.

3. Jakie korzyści zdrowotne mają te ciastka?
Te ciastka są pełne błonnika, witamin (A, C, E), minerałów (potas, magnez), a także zdrowych tłuszczy i antyoksydantów. Są niskokaloryczne, pełne naturalnej słodyczy i doskonałe dla osób szukających zdrowych przekąsek.

4. Czy mogę dodać do tych ciastek białko roślinne?
Tak, możesz dodać białko roślinne w proszku (np. białko grochu lub konopi), aby zwiększyć zawartość białka. Dobrze wymieszaj go z suchymi składnikami, aby równomiernie rozłożył się w cieście.

5. Czy ciastka można zrobić bez jajek?
Tak, w przepisie znajduje się alternatywa na jajka w postaci nasion chia, które doskonale spełniają rolę binda, sprawiając, że ciastka zachowają swoją strukturę.

Te ciastka owsiane z jabłkiem i marchewką to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodyczy – pełne wartości odżywczych, bez dodatku cukru i mąki. Idealne na zdrową przekąskę, która nie tylko smakuje, ale także korzystnie wpływa na zdrowie. Spróbuj już teraz!