Jak rozpoznać zawał serca na miesiąc przed jego wystąpieniem?

Uczucie, jakby brakowało ci powietrza, zwłaszcza przy małym wysiłku, to czerwona flaga. Oznacza to, że serce może nie pompować krwi efektywnie.

🔴 Zwróć uwagę, jeśli:

Dyszysz po wejściu po kilku schodach.

Oddychasz szybciej niż zwykle przy prostych czynnościach.

Czujesz ucisk lub ciężkość w klatce piersiowej podczas oddychania.

4. Uczucie ucisku w klatce piersiowej
Choć silny ból w klatce jest typowy dla momentu zawału, to dyskomfort, uczucie pełności, ściskania lub pieczenia mogą pojawić się wcześniej – w sposób przerywany.

🔴 Uwaga, jeśli:

Ból promieniuje do ramienia, szyi, żuchwy lub pleców.

Pojawia się przy wysiłku i ustępuje po odpoczynku.

Trwa kilka minut i powtarza się.

5. Zawroty głowy i uczucie omdlenia
Zmniejszone ukrwienie mózgu może powodować zawroty głowy, uczucie „pustki w głowie” lub niestabilność.

🔴 Szczególnie alarmujące:

Gdy zawroty pojawiają się nagle i często.

Jeśli towarzyszą im nudności lub zimne poty.

6. Nietypowe dolegliwości żołądkowe
Niektóre osoby – zwłaszcza kobiety – doświadczają nudności, zgagi, wzdęć lub bólu brzucha przed zawałem. Objawy te są mylące i często przypisywane niestrawności.

🔴 Warto się zbadać, jeśli:

Dolegliwości nie mijają po lekach na trawienie.

Towarzyszy im zmęczenie, zawroty głowy lub ucisk w klatce.

7. Bladość lub szary odcień skóry
Niewystarczające dotlenienie organizmu może objawiać się bladością twarzy, ust lub paznokci, a nawet szarawym odcieniem skóry.

🔴 Obserwuj:

Czy skóra stała się nagle blada, chłodna, wilgotna?

Czy masz zimne dłonie i stopy bez wyraźnego powodu?

8. Nagłe zmiany nastroju i lęk
Uczucie niepokoju, drażliwości, a nawet lęku przed śmiercią, może pojawić się na kilka dni lub tygodni przed zawałem.