Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy kontra nasiona – jaka jest różnica między różnymi orzechami i nasionami?
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zupa Rybna z Kokosem i Limonką – Tropikalna Rozkosz w Misce
Połóż 1 liść laurowy na stopach, a nie będziesz musiał wydawać więcej pieniędzy.
10 najbardziej toksycznych rzeczy w Twojej kuchni. Oto dlaczego
Tajemny Przepis z Dalekiego Wschodu – Gwarancja Smaku bez Potknięć