Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka

Zielona obwódka wokół żółtka jajka na twardo pojawia się z powodu reakcji siarki z żelazem. Dzieje się tak, gdy jajko ...

Puszyste i Lekkie Ciasto Choux – Idealny Przepis na Francuskie Przysmaki!

Wprowadzenie: Ciasto choux, znane również jako ciasto parzone, to jeden z klasycznych elementów kuchni francuskiej. Używane do przygotowania pysznych eklerek, ...

Bez wątpienia jest to jedyne danie, o które mój mąż prosi co tydzień!

Wyobraź sobie danie, które przeniesie Cię w czasy obfitych posiłków i domów pełnych radości: oto smażony stek z kurczaka z ...

Biały język – co oznacza i jak sobie z nim radzić? Twój organizm wysyła Ci sygnały!

Wprowadzenie Czy zauważyłeś biały nalot na języku i zastanawiasz się, co to oznacza? Może być to niegroźny efekt diety, ale ...

Leave a Comment