Oto najlepszy sposób na wykorzystanie sody oczyszczonej w celu utraty wagi w ramionach i brzuchu

1/2 urządzenia sody oczyszczonej (spożywczej!)

sok z połowy cytryny lub 1 łyżka octu jabłkowego

1 szklanka letniej wody (250 ml)

Sposób przygotowania:
Wlej wodę do wody.

Dodaj sok z cytryny i sodę.

Wymieszaj — napój działa lekko musować.

Wypij na cczczo, 20-30 minut przed śniadaniem.

💡 Ważne: Nie przekraczaj 1 porcji dnia i nie stosuj przez więcej niż 2 tygodnie bez przerwy. Po 2 przerwach – minimum 7 dni przerwy.

🏋️‍♀️ Soda i zapach – duet idealny
Sama soda nigdy nie „spali” tłuszczu z przewodu czy odpada. Ale jako dodatek do zdrowego trybu życia może pomóc w:

poprawa wydolności podczas ćwiczeń,

zmniejszenie zakwasów mięśniowych po treningu,

przerwania procesu detoksykacji.

🔹 Ćwiczenia polecane przy stosowaniu sodowego:

Deska (deska) – na brzuchu i ramieniu

Pompki i ćwiczenia z hantlami – na trasie

Cardio – pozostałe dwie rzeczy są ważne

Skręty tułowia i brzuszki – wysmuklenia wyniku

⚠️ Uwaga – czy nigdy nie można pić wody?