Dowiedz się, jak usunąć 15 funtów odpadów z jelita grubego wieczorem

Cynamon: Dzięki swojemu działaniu rozgrzewającemu – termogenezie – przyprawa ta spala tłuszcz. W rzeczywistości podnosi ona temperaturę ciała, które zaczyna czerpać z rezerw tłuszczu, aby powrócić do normalnej temperatury. Cynamon pomaga również w trawieniu.

Gorąca woda: Każdy zna podstawowe zalety wody. Podczas odchudzania woda zwiększa aktywność organizmu.

Uwaga: Cynamonu nie zaleca się kobietom w ciąży i dzieciom poniżej 2 roku życia. Należy spożywać z umiarem, gdyż duże dawki mogą powodować kołatanie serca i nudności.
Ogólnie rzecz biorąc, im jesteśmy starsi, tym mniej sprawne staje się nasze ciało, zwłaszcza jeśli chodzi o utratę wagi. Hormony zakłócają ten proces i utrudniają eliminację tłuszczu. Kobietom po 40. roku życia trudniej jest schudnąć, szczególnie w niektórych partiach ciała, na przykład w okolicach brzucha. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz brzuszny jest jednym z najtrudniejszych do pozbycia się tłuszczów.