Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowe Truskawkowe Cudo w Kubku: Biszkoptowe Ciasto Gotowe w 5 Minut! Przepis, Który Zrewolucjonizuje Twoje Desery!

Masz ochotę na słodką przyjemność, ale czas nagli, a umiejętności cukiernicze nie są Twoją najmocniejszą stroną? A może po prostu ...

Jak skutecznie naprawić rysy w ścianach? Domowe sposoby krok po kroku

Wprowadzenie Rysy na ścianach to częsty problem, który może wynikać z osiadania budynku, uszkodzeń mechanicznych czy zmian temperatury. Na szczęście ...

Nigdy więcej nie wyrzucisz zużytych torebek po herbacie, gdy odkryjesz ich zastosowanie

Czy pijesz herbatę codziennie i automatycznie wyrzucasz torebkę z herbatą do kosza? Zatrzymywać się! Te małe torebki oferują o wiele ...

Cannoli z Kremem – Włoski Deser, Który Zachwyci Twoich Gości

Wprowadzenie: Jeśli marzysz o deserze, który wniesie prawdziwie włoską atmosferę do Twojego stołu, cannoli z kremem będą doskonałym wyborem. Ten ...

Leave a Comment