Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co oznacza zielona kropka na Twoim telefonie z Androidem?

Pewnie już zauważyłeś małą zieloną kropkę pojawiającą się w prawym górnym rogu ekranu Twojego urządzenia z Androidem. Dyskretne, ale intrygujące, ...

Sekret zmiękczania twardego mięsa w 15 minut – Oto sposób, który zaskoczy każdego!

Wprowadzenie Każdy, kto kiedykolwiek próbował przygotować twarde mięso, wie, jak trudne może być osiągnięcie odpowiedniej miękkości. Niezależnie od tego, czy ...

Odtwarzaj Smak KFC w Domu: Sekretny Przepis na Kurczaka, Który Rozpieszcza Podniebienie

Wprowadzenie: Kto z nas nie marzy o smakowitym kurczaku KFC, chrupiącym z zewnątrz, a soczystym w środku? Oto sposób na ...

Jak naturalnie pozbyć się roztoczy i pluskiew z materaca

Czy Twój materac jest siedliskiem niewidocznych szkodników? Roztocza i pluskwy dyskretnie się tam osiedlają, powodując alergie i dyskomfort. Na szczęście ...

Leave a Comment