Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szkoda, że ​​nie widziałem tych świetnych pomysłów wcześniej

Wraz z wiekiem włosy często tracą objętość i grubość. Przerzedzanie się włosów u osób starszych to naturalny proces, który można ...

Sekrety skutecznego używania octu w praniu: Jak sprawić, by Twoje ubrania były bielsze, a ręczniki bardziej miękkie!

Wprowadzenie Ocet to jeden z najtańszych, a jednocześnie najbardziej wszechstronnych składników, który można wykorzystać nie tylko w kuchni, ale i ...

Pleśń i kamień na kabinie prysznicowej, 3 kuchenne składniki usuną wszystko

Za pomocą zaledwie trzech składników możesz pożegnać się z kamieniem i pleśnią, które pokrywają Twoją kabinę prysznicową. Są to składniki, ...

Sekret kwitnących roślin: Jedna łyżeczka, która zmieni Twoje kwiaty!

Wprowadzenie Kwiaty w naszych domach to nie tylko ozdoba, ale również sposób na wprowadzenie natury i świeżości do wnętrz. Jednak, ...

Leave a Comment