Korzyści z chia są różne i możemy wspomnieć o znacznej akumulacji wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Co więcej, jest genialny w błonniku omega 3, bez glutenu.
Logicznie, jadalne chia jest doskonałe dla utraty wagi, ponieważ pochłania wodę i tworzy tarcie w tkance, promując nasycenie znacznie lepiej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowe Kotleciki Warzywne – Pyszne i Zdrowe!
Tytuł: Włoskie Ravioli ze Szpinakiem, Karczochami, Kaparami i Suszonymi Pomidorami: Pyszna Uczta Pełna Włoskiego Smaku
Tytuł: Kamienie Migdałkowe – Czym Są i Jak się Ich Pozbyć?
8 najczęstszych nieoczekiwanych przyczyn niedoboru witaminy D