Korzyści z chia są różne i możemy wspomnieć o znacznej akumulacji wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Co więcej, jest genialny w błonniku omega 3, bez glutenu.
Logicznie, jadalne chia jest doskonałe dla utraty wagi, ponieważ pochłania wodę i tworzy tarcie w tkance, promując nasycenie znacznie lepiej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Serowy kalambur Bretzel: miękki i smaczny pomysł
Mowa ciała, która powie całą prawdę o twoim związku
Pasztet drobiowy
4 Wyjątkowe Smoothie z Orzechami – Smaczne i Zdrowe Pomysły na Każdą Okazję