Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach? Jest to ważny związek dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a potem porozmawiamy o kilku świetnych źródłach tej super witaminy! Gotowy?
Przede wszystkim istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi.
Witamina K2 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bardzo soczyste ciasto jabłkowe bez żadnych dodatków w piekarniku w 5 minut
Dacquoise z atramentem pralinowym
Ciasto z jabłkówką w kubku: Szybka i zdrowa przyjemność na każdą chwilę
Niezwykła Tajemnica, Którą Powinno Poznać Każde Kuchenne Serce – Klucz do Perfekcyjnych Dań!