Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiana z jabłkiem: zdrowa i pożywna zapiekanka!

🍏 Zapiekanka owsiana z jabłkiem: zdrowa i rozgrzewająca zapiekanka! 🥣✨
Zapiekanka owsiana z jabłkami to doskonały przepis na danie słodkie i zdrowe, które nie tylko dodaje smaku, ale i poprawia samopoczucie. Dzięki miękkiej konsystencji i chrupkości danie to jest bogate w błonnik i składniki odżywcze, dzięki czemu doskonale nadaje się na śniadanie lub przekąskę. Łatwy w przygotowaniu i dostosowujący się do Twojego gustu, szybko stanie się podstawą Twojej kuchni. Oto jak go przygotować!

📝 Składniki (dla 4 do 6 osób)
90 g płatków owsianych: Wybieraj płatki owsiane pełnoziarniste, aby uzyskać więcej błonnika.
150 ml gorącego mleka (klasycznego lub roślinnego): Świetnie sprawdzi się mleko migdałowe lub kokosowe.
2 jabłka: Wybierz słodkie odmiany, takie jak Golden lub Gala, aby uzyskać dodatkową słodycz.

20 g roztopionego masła: Lub oleju kokosowego w przypadku wersji bez laktozy.
1/2 łyżeczki. ekstrakt waniliowy: Aby nadać zapiekance przyjemny smak.
2 jajka: Aby wszystko połączyć.
50 g posiekanych orzechów włoskich lub migdałów: dla chrupkości i zdrowych tłuszczów.
Trochę oleju: Do nasmarowania naczynia do zapiekania.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ogromne pomidory w ogrodzie, to szaleństwo: wystarczy łyżka tego składnika | Wszyscy ogrodnicy to robią

Gdyby supermarkety zachowały smak i aromat tradycyjnych pomidorów, miejskie ogrody nie odnotowałyby takiego wzrostu. Mniej osób byłoby zachęcanych do dzierżawienia ...

Roślina, której uprawa wymaga szczególnej ostrożności

Roślina, której uprawa wymaga szczególnej ostrożności Introduction Niektóre rośliny, choć piękne i popularne w domowej uprawie, mogą stwarzać zagrożenie, jeśli ...

Tarta Pandoro – Pyszny Sposób na Recykling Pandoro po Świętach

Tarta Pandoro – Pyszny Sposób na Recykling Pandoro po Świętach 🍰✨ Wprowadzenie: Po świętach w wielu domach pozostaje pandoro – ...

„Wegańskie Ciasto Czekoladowe: Wilgotne, puszyste i niezwykle czekoladowe”

Wprowadzenie: Jeśli myślisz, że wegańskie wypieki są nudne lub pozbawione głębi smaku – to ciasto zmieni Twoje zdanie. Puszyste, wilgotne, ...

Leave a Comment