Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego, zdrowego i pełnego smaku obiadu, który przygotujesz w zaledwie 15 minut, kurczak po azjatycku z brokułami to doskonała opcja! To danie łączy w sobie soczyste kawałki kurczaka, chrupiące brokuły i aromatyczne azjatyckie przyprawy, które nadają mu wyjątkowego charakteru. Jego przygotowanie jest bardzo szybkie i proste, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem na codzienny obiad w zabieganym dniu. Dodatkowo, dzięki pełnym witamin brokułom i wysokiej jakości białku z kurczaka, to danie dostarcza energii na cały dzień.
Składniki:
2 piersi z kurczaka
1 średni brokuł
1 czerwona papryka
2 ząbki czosnku
1 łyżka świeżego imbiru (opcjonalnie)
3 łyżki sosu sojowego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1 łyżka oleju sezamowego (lub oliwy z oliwek)
1 łyżeczka sosu rybnego (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
Pozbądź się rybich oczu dzięki tym skutecznym, naturalnym środkom na bazie czosnku
Szybkie Muffinki z Dżemem Truskawkowym – Pyszna i Prosta Przekąska
Tort cytrynowy z wiśniami i bezą
„Kremowy przysmak: łosoś faszerowany szpinakiem”