Wstań ze swojego ulubionego fotela: ruszaj się trochę każdego dnia
Łatwo jest poczuć się komfortowo… i tam pozostać. Siedzenie zbyt długo sprzyja jednak przedwczesnemu starzeniu się. Nie ma potrzeby biegać maratonu: wystarczy codzienny spacer, trochę rozciągania, a nawet odrobina pracy w ogrodzie. Ruch pozostaje jednym z najlepszych sojuszników w walce o dobre starzenie się.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czekoladowa Uczta: Sekrety Przygotowania Najdelikatniejszego Ciasta Czekoladowego, które Zachwyca Smakiem
Jak wybielić zęby sztuczką z marchewką?
Sekret Czystości: Jak Woda Może Zredukować Kurz na Podłodze przez Cały Tydzień
Mały okrągły otwór na końcu obcinacza do paznokci ma bardzo konkretną funkcję.