Czy wiesz, że wzdęcia mogą być oznaką stosowanej diety? Silny zapach może wskazywać na nadmierne spożycie czerwonego mięsa, natomiast częstsze, ale bezwonne gazy są często wynikiem diety bogatej w błonnik, np. fasoli lub owsa. Stosując się do tych wskazówek, możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i poprawić trawienie.
Ulgę w bólu brzucha
Wstrzymywanie gazów, choć społecznie akceptowalne, może powodować bolesny dyskomfort w jamie brzusznej. Zwiększa to ciśnienie w jelitach i powoduje niepotrzebny dyskomfort. Uwalnianie gazów we właściwym czasie i miejscu zapobiega tym bólom i przyczynia się do dobrego samopoczucia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak prawidłowo używać octu do wybielania białych tkanin i zmiękczania ręczników
„Wegański bolognese z soczewicy: zdrowa i aromatyczna alternatywa”
10 objawów fibromialgii, które każdy z bólem mięśni powinien przeczytać
Ciasto bawełniane ze skondensowanym mlekiem: Przepis z 4 prostymi składnikami, którego nauczyłam się od mojej prababci