Bogaty w likopen , silny przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
Orzechy kontra nasiona – jaka jest różnica między różnymi orzechami i nasionami?
Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Steki wieprzowe w sosie: Przysmak, którego koniecznie musisz spróbować!
Rozpływająca się w ustach szarlotka z budyniem waniliowym
Rośliny, które nie przetrwają na parapecie: Czego unikać, aby zadbać o swoje rośliny
Zapiekanka Makaronowa z Mięsem Mielonym: Prosty Przepis na Pyszne Danie