7 wskazówek, jak pozbyć się nieestetycznych plam z kamienia wapiennego, prawie bez wysiłku

Wskazówka 7: Zielona herbata jako środek zapobiegawczy.
Zielona herbata zawiera katechiny, przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i nadmierny rozwój bakterii w jamie ustnej. Regularne picie zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się płytki nazębnej i zmniejsza ryzyko powstawania kamienia nazębnego. Ponadto zielona herbata może poprawić zdrowie dziąseł i odświeżyć oddech. Włączenie zielonej herbaty do codziennej rutyny to prosty sposób na poprawę zdrowia jamy ustnej.Wnioski: Jak utrzymać uśmiech bez kamienia nazębnego
Choć wskazówki te mogą pomóc w zmniejszeniu ilości kamienia nazębnego i poprawie wyglądu zębów, utrzymanie uśmiechu bez kamienia nazębnego wymaga regularnej higieny jamy ustnej. Regularnie szczotkuj i nitkuj ​​zęby, używaj płynu do płukania ust i regularnie odwiedzaj dentystę w celu czyszczenia zębów. Stosując te proste wskazówki, możesz poprawić zdrowie jamy ustnej i zachować jasny, zdrowy uśmiech, wkładając w to minimalny wysiłek.