7 najlepszych sposobów na pozbycie się nieestetycznych plam z kamienia nazębnego przy prawie zerowym nakładzie pracy

Wskazówka 4: Korzyści ze skórek pomarańczy
Skórki pomarańczy zawierają witaminę C i limonen, które mogą pomóc w rozbiciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Aby użyć skórek pomarańczy, pocieraj wewnętrzną stronę skórki bezpośrednio o zęby przez kilka minut. Alternatywnie możesz zrobić pastę ze zmielonych skórek pomarańczy i nałożyć ją na zęby. Ten naturalny środek może pomóc wybielić zęby i z czasem zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego.
Wskazówka 5: Węgiel aktywowany do wybielania
Węgiel aktywowany to popularny naturalny środek do wybielania zębów i usuwania przebarwień powierzchniowych. Jego porowata struktura pomaga wchłaniać płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby użyć węgla aktywowanego, zmocz szczoteczkę do zębów i zanurz ją w sproszkowanym węglu drzewnym. Delikatnie szczotkuj zęby przez dwie minuty, a następnie dokładnie wypłucz. Zachowaj ostrożność podczas stosowania tej metody, ponieważ nadmierne stosowanie może uszkodzić szkliwo.
Wskazówka 6: Skuteczność żelu aloesowego
Żel aloesowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w walce z płytką nazębną i kamieniem nazębnym. Aby użyć aloesu do higieny jamy ustnej, wymieszaj łyżeczkę żelu aloesowego ze szczyptą sody oczyszczonej i kilkoma kroplami olejku eterycznego z cytryny. Użyj tej mieszanki do szczotkowania zębów przez dwie minuty, a następnie wypłucz. Aloes może pomóc ukoić dziąsła i zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego.
Wskazówka 7: Zielona herbata jako środek zapobiegawczy
Zielona herbata zawiera katechiny, które są przeciwutleniaczami, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i rozwój bakterii w jamie ustnej. Regularne picie zielonej herbaty może pomóc zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej i zmniejszyć ryzyko powstawania kamienia nazębnego. Ponadto zielona herbata może poprawić zdrowie dziąseł i odświeżyć oddech. Włączenie zielonej herbaty do codziennej rutyny to łatwy sposób na wsparcie zdrowia jamy ustnej.

Reklama