6 sposobów na uniknięcie nieświeżego oddechu nawet po przebudzeniu

Niektóre pokarmy pozostawiają ślady długo po spożyciu!  Czosnek, cebula, kawa i alkohol  mogą pozostawiać nieprzyjemny zapach z ust przez kilka godzin.

Ponadto  diety niskowęglowodanowe  mogą powodować  tzw. oddech ketonowy , spowodowany uwalnianiem lotnych związków w jamie ustnej.

Rozwiązanie  : Wybieraj  produkty bogate w błonnik , takie jak  chrupiące warzywa  (marchew, seler), które  pobudzają produkcję śliny  i pomagają naturalnie oczyścić jamę ustną.

6. Uważaj na kamienie migdałkowe

Te  małe, białawe osady  , które odkładają się w migdałkach, są często przyczyną  uporczywego nieświeżego oddechu . Składają się z  resztek jedzenia i bakterii , wydzielając wyjątkowo nieprzyjemny zapach.