4. Miska z Makrelą i Szparagami 🐟🌈🍅🥦
Składniki:
Makrela
Papryka (dowolny kolor)
Pomidorki koktajlowe
Szparagi
Zboża lub ryż
Instrukcje:
Podsmaż makrelę na patelni i szparagi, aż będą lekko złociste.
Podsmaż paprykę i pomidory.
Podawaj z ugotowanymi zbożami lub ryżem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Pieczona wołowina z ziemniakami i marchewką: Tradycyjny i aromatyczny obiad”
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu (link w komentarzach)
Wystarczą Ci tylko 4 składniki, paluszki z ciasta francuskiego z szynką i serem
Badania pokazują, że prawie 64% wody butelkowanej w Ameryce to po prostu woda z kranu: oto marki