W zabieganym świecie sen jest często pomijany. Z powodu wymagań zawodowych, wszechobecnych ekranów i gorączkowego tempa życia wiele osób rezygnuje z godzin odpoczynku, nie zważając na konsekwencje. Jednakże jakościowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu. Jakie są więc prawdziwe skutki braku snu i jak możemy sobie z nimi poradzić?
Niespodziewane konsekwencje braku snu
Wydajność mózgu spada
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
10 rodzajów mięsa i ich optymalny czas przechowywania w zamrażarce – poradnik dla smakoszy
Jak Przywrócić Białą Barwę Pożółkłym Plastikowym Urządzeniom: Sprawdzone Sposoby
Rodzinna Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem – Smak, który Łączy Pokolenia
Barbórkowe Goloneczki Pieczone Podlewane Piwkiem – Rozkosz dla podniebienia!