5 objawów cukrzycy, które pojawiają się w nocy

Nocny wielomocz: Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy, podobna do cieknącego kranu, może wskazywać na nadmiar cukru we krwi, który nerki próbują wydalić.
Nadmierne pragnienie: Wypicie szklanki wody przed snem jest normalne, ale budzenie się z suchością w gardle może wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi.
Nocne poty: Obfite pocenie się bez wyraźnego powodu może być związane z hipoglikemią (nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi).
Nocny głód: Nagły, wilczy apetyt w środku nocy może sygnalizować zaburzenia równowagi poziomu cukru we krwi.
Bezsenność i częste wybudzenia: Mózg pozbawiony odpowiedniej równowagi cukru we krwi będzie miał trudności z zapadnięciem w głęboki, regenerujący sen.

Dlaczego cukrzyca tak bardzo zakłóca sen?

Wyobraź sobie swoje ciało jak orkiestrę: aby zagrać piękną symfonię, każdy instrument musi być idealnie nastrojony. W przypadku cukrzycy, to tak, jakby niektórzy muzycy grali rozstrojeni. Rezultat: powtarzające się nocne wybudzenia, które zaburzają naturalny rytm.

Poziom cukru we krwi naturalnie waha się w ciągu nocy. U osoby chorej na cukrzycę wahania te są bardziej ekstremalne, wywołując prawdziwy rollercoaster emocji: skok hiperglikemii o poranku, hipoglikemię o poranku itd.

Jak reagować na te nocne objawy?

Jeśli rozpoznajesz kilka z tych objawów, koniecznie ich nie ignorowaj. Oto kilka prostych kroków, które warto wykonać: