2 dojrzałe banany (rozgniecione)
1 szklanka płatków owsianych (pełnoziarnistych)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru mielonego (opcjonalnie)
1/4 szklanki rodzynek lub innych suszonych owoców (opcjonalnie)
1 łyżka masła orzechowego lub migdałowego (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kurczak z Mozzarellą: Soczyste Kotleciki, Które Rozpieszczą Twoje Zmysły!
Żołądki drobiowe – niedoceniany skarb w kuchni i jego wpływ na zdrowie
Kremowy budyń waniliowy z malinowym coulis: Doskonały deser na każdą okazję
Rozgrzewaj serca i podniebienia: Pieczone jabłka z miodem, cynamonem i świątecznymi ziołami