4 Wyjątkowe Smoothie z Orzechami – Smaczne i Zdrowe Pomysły na Każdą Okazję

1 szklanka mleka kokosowego
1 łyżeczka syropu klonowego1/4 łyżeczki cynamonu
Przepis 3: Smoothie Czekoladowo-Orzechowe

1/2 awokado
2 łyżki masła z orzechów laskowych
1 szklanka mleka owsianego
1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka miodu
Kilka kostek lodu
Przepis 4: Zielony Koktajl z Orzechami Nerkowca

1 szklanka świeżego szpinaku
1/2 szklanki ananasa (świeżego lub mrożonego)
1/4 szklanki orzechów nerkowca (namoczonych przez noc)
1 szklanka wody kokosowej
Sok z 1/2 limonki
Sposób przyrządzenia:Przygotuj wszystkie składniki zgodnie z listą. W razie potrzeby namocz orzechy przez noc, aby były miękkie i łatwiejsze do zmiksowania.
Umieść składniki w blenderze w podanej kolejności – płyny na dole, a twardsze składniki na górze.