Reklama
Reklama
Reklama

3-dniowy drenaż limfatyczny, który pozwoli Ci zachować zdrowie przez cały rok

Dag 1: Voorbereiding & Bouillon Koken

Ingrediënten:
✔️ Bosuitjes, courgette, bleekselderij, peterselie
✔️ Mosterdblad, raapstelen, kool, paprika
✔️ Spinazie, sla, broccoli, wortelen, rode biet

🔹 Waarom bieten? Ze bevatten krachtige antioxidanten en foliumzuur die de lever helpen reinigen!

🔪 Instructies:
1️⃣ Was alle groenten goed, inclusief wortels en stengels.
2️⃣ Giet 8 liter gefilterd water in een grote pan en voeg alle groenten toe.
3️⃣ Laat het 2 uur sudderen met een deksel erop.
4️⃣ Haal de pan van het vuur en laat afkoelen.
5️⃣ Zeef de bouillon en bewaar de groenten voor later.
6️⃣ Drink 2x per dag drie glazen bouillon (250 ml) vóór de lunch en het avondeten.


Dag 2: Intensieve Detox

☕ Drink 3 glazen bouillon (250 ml) vóór het ontbijt, de lunch en het avondeten.
💦 Voeg indien nodig mineraalwater toe als de bouillon te geconcentreerd is.


Dag 3: Reiniging & Voeding

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Przyrządzanie Magii: Jogurty w 2 Minuty, Bez Pszenicy!”

500 g jogurtu naturalnego lub greckiego (bez cukru) 2–3 łyżki miodu, syropu klonowego lub cukru trzcinowego (do smaku) 1 łyżeczka ...

Pyszne Trufle z Kruszonymi Ciasteczkami, Kawą i Mascarpone – Szybki Przepis na Słodką Przyjemność

100 g mascarpone 2 łyżki kawy (espresso lub mocnej kawy parzonej) 50 g czekolady do dekoracji (opcjonalnie) Cukier puder (do ...

Puszysty raj bez mąki – Rodzinny sekret ciasta z dawnych lat

Sposób przyrządzenia: Rozgrzej piekarnik do 170°C (góra-dół). Przygotuj tortownicę o średnicy około 24 cm, wykładając dno papierem do pieczenia. Ubij ...

Stek z Sosem Grzybowym i Kremowym Puree Ziemniaczanym – Idealne Połączenie Smaków

Przechowywanie: Stek najlepiej jeść od razu po przygotowaniu, jednak jeśli musisz go przechować, owiń go folią aluminiową i przechowuj w ...

Leave a Comment