- Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
- Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
- Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
- Zapisuj objawy w aplikacji zdrowotnej lub kalendarzu.
- Połącz obserwację z profilaktyką: pij więcej wody, ogranicz sól, unikaj nadmiaru leków przeciwbólowych.
- Jeśli masz historię chorób nerek w rodzinie – wykonuj badania częściej.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Matka powiedziała córce, że jej ojciec nie żyje – lata później dziewczyna odkryła druzgocącą prawdę
Szybkie i Smaczne Jogurtowe Ciasto: 4 Jogurty, 2 Minuty, Zero Mąki!
„Kaszel: przyczyny, naturalne środki zaradcze i skuteczne sposoby łagodzenia”
Reklama 20 najpopularniejszych roślin doniczkowych i jak często podlewać każdą z nich