- Traktuj swoje ciało jak system sygnalizacji – nie ignoruj sygnałów.
- Przechowuj wyniki badań i notatki zdrowotne w jednym miejscu.
- Dziel się informacjami z bliskimi – wiedza może uratować życie.
Warianty:
- Zapisuj objawy w aplikacji zdrowotnej lub kalendarzu.
- Połącz obserwację z profilaktyką: pij więcej wody, ogranicz sól, unikaj nadmiaru leków przeciwbólowych.
- Jeśli masz historię chorób nerek w rodzinie – wykonuj badania częściej.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli Twoja powieka drga, Twoje ciało może wysyłać Ci sygnał ostrzegawczy.
Boczek i kiełbasa w zapiekance ziemniaczanej
Sernik Królewski – Klasyczny Przepis na Wyjątkowy Deser
Przepis na Pyszne Ciasto “Prinzenrolle” w 10 Minut Bez Pieczenia!