20 produktów spożywczych, których nigdy więcej nie kupisz, gdy dowiesz się, jak powstają

Batony energetyczne, choć wygodne w użyciu, mogą zawierać duże ilości cukru, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i olejów uwodornionych. Składniki te mogą przyczyniać się do zwiększonego ryzyka chorób serca i innych problemów zdrowotnych. Ponadto niektóre z tych produktów zawierają dodatki i konserwanty, które mają na celu wydłużenie ich terminu przydatności.

14. Sok owocowy
Sok owocowy, często uważany za zdrową opcję, w rzeczywistości może zawierać tyle samo cukru, co napój gazowany. Ponadto proces pasteryzacji stosowany w celu przedłużenia terminu przydatności soków może zniszczyć niektóre naturalne witaminy i składniki odżywcze zawarte w owocach.

15. Mięso suszone
Suszone mięso, na przykład suszona wołowina, często zawiera dużo sodu i środków konserwujących, takich jak azotyn sodu. Składniki te mogą zwiększać ryzyko chorób serca i niektórych rodzajów nowotworów. Ponadto suszone mięso często zawiera sztuczne aromaty i wzmacniacze smaku.

16. Masło orzechowe
Masło orzechowe dostępne w sprzedaży może zawierać dodatki takie jak oleje uwodornione, cukier i sól. Składniki te mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, m.in. zwiększać ryzyko chorób serca. Najlepiej wybierać naturalne masła orzechowe, bez dodatków.

17. Zupy w puszkach