Niespokojne noce: Cukier zakłóca sen
Cukier pobudza układ nerwowy, co utrudnia zasypianie. Ponadto wahania poziomu cukru we krwi mogą powodować wybudzenia w nocy. Aby zapewnić sobie spokojny sen, zrezygnuj ze słodyczy wieczorem i postaw na relaksujące napary, np. z rumianku .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lasagne z ricottą i szpinakiem: Przepis na kremowe i delikatne pierwsze danie wegetariańskie
Domowe Sposoby na Usunięcie Kamienia Nazębnego i Wybielanie Zębów w 2 Minuty
Lenistwo się opłaca! Ekspresowy Napoleon w szklance – gotowy w 2 minuty”
Pogrzeb Catherine Laborde: dlaczego ceremonia musiała być kilkakrotnie przerywana