Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
Zjadłeś obiad, ale po godzinie znowu jesteś głodny? Cukier zaburza wydzielanie leptyny, hormonu regulującego uczucie sytości. Rezultat: Twój organizm nie wie już, kiedy jest pełny. Aby temu zaradzić, wybieraj posiłki bogate w błonnik i białko , które na dłużej zapewnią uczucie sytości.
Twoja skóra do Ciebie mówi: czyhają na nią wypryski i zaczerwienienia
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Najprostszy przepis na chleb, który zawsze się udaje – szybki, łatwy i pyszny!
Malinowe niebo: Słodka przyjemność z serkiem śmietankowym, która zachwyca!
Pieczone jabłka
Peltea Jabłkowa: Słodka Przyjemność w Prostym Wydaniu