Wzdęcia i trudności z trawieniem: zaburzenia pracy jelit
Cukier pobudza rozwój złych bakterii w jelitach, powodując wzdęcia, gazy i problemy trawienne. Wprowadź do diety więcej błonnika i wybieraj sfermentowane produkty, takie jak jogurt naturalny, aby przywrócić równowagę flory jelitowej.
Często chorujesz: osłabiony układ odpornościowy
Czy wiesz, że cukier może osłabiać działanie układu odpornościowego nawet przez kilka godzin po jego spożyciu? Jeśli masz skłonności do przeziębień i infekcji, być może nadszedł czas, aby przemyśleć kwestię spożycia cukru. Spożywanie produktów bogatych w witaminę C , na przykład owoców cytrusowych , może wzmocnić odporność organizmu.
Niespokojne noce: Cukier zakłóca sen
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Krem orzechowy i bułka kokosowa: świeży i pyszny deser!
Zwierzę, które zobaczysz jako pierwsze, daje dokładne informacje o Twojej osobowości
„Przyrządzanie Magii: Jogurty w 2 Minuty, Bez Pszenicy!”
Ta roślina to prawdziwy skarb dla ludzkiego ciała