Nagły ból głowy? Zanim zażyjesz środek przeciwbólowy, spróbuj wypić szklankę wody . Niedobór nawodnienia powoduje zmniejszenie przepływu krwi i dotlenienia mózgu , co może powodować przeszywający ból. Prosty gest: przy pierwszych objawach napij się wody i obserwuj, czy ból zmniejszy się.
4. Spowolnione trawienie
Jeśli cierpisz na zaparcia, może nadszedł czas, aby zwiększyć spożycie wody . W przypadku odwodnienia organizm wchłania więcej płynów z pożywienia , co powoduje, że stolec staje się twardszy i trudniejszy do wydalenia. Wystarczająca ilość płynów wspomaga trawienie i zapobiega dolegliwościom trawiennym.
Yo Make również polubił
Puszysty Sernik na Kruchych Herbatnikach – Lekki i Smaczny Przepis na Idealne Ciasto!
Zielony eliksir zdrowia: Przepis na mieszankę imbiru, cebuli, czosnku, cytryny i miodu
Nocna Rozkosz: Najlepsza Sałatka, Którą Pokochasz!
Jak zapobiec zamarzaniu przedniej szyby za pomocą prostego triku?